Melakukan Hubungan Seks Lebih Sering (dan lebih bijaksana) bisa membuat anda awet muda.

Resep yang paling baik untuk organ-organ seksual anda bukanlah resep yang dapat anda temukan di sebuah apotek. Resep itu adalah yang anda lakukan ditempat tidur, dikamar mandi, atau pada liburan akhir pekan anda.

Semua penelitian menunjukkan fakta bahwa melakukan hubungan seks membuat anda awet muda. (Dengan "berhubungan seks" yang dimaksudkan adalah berhubungan seks yang bebas tekanan,  yaitu seks yang aman, ketika anda terlindung dari penyakit kelamin menular, dan seks yang tidak memgakibatkan stres, seperti hubungan cinta diluar perkawinan).

Yang kita tahu adalah semakin banyak (bagi pria) dan semakin tinggi kualitas (bagi wanita) orgasme yang anda alami tiap tahunnya,  semakin awet muda anda.
Sering berhubungan seks yang berkualitas bisa membebaskan stres atau menurunkan proses penuaan kardiovaskular.

Yang penting juga adalah nilai terapeutik dari seks, yang bisa meningkatkan kepuasan emosional.

       Tentu saja antara tujuh puluh jam kerja mingguan dan kenyataan bahwa membesarkan anak sama beratnya dengan berlari maraton dengan tiga kaki, memiliki waktu dan tenaga untuk berhubungan seks tidaklah selalu semudah kedengarannya.

Ketika pria menginginkannya,  si wanita enggan. Atau sebaliknya. Untungnya ada cara-cara untuk membantu meningkatkan kecocokan anda.

  1. Berlambat-lambat

        

        Orgasme pria mudah dipahami karena tampak dari luar. Namun, orgasme wanita dapat lebih misterius. Itu karena kebanyakan dari kita benar-benar tidak memahami apa yang teejadi secara fisiologis. 

Pada intinya, ketika seorang wanita terangsang hingga mencapai orgasme, dinding rahim berkontraksi - dan dia dapat mengalami kontraksi otot-otot rahim,  vaginan, dan klitoris yang berirama. 

Namun, setiap wanita berbeda. Bagi sebagian wanita, itu mungkin terasa seperti semburan air panas. Bagi yang lain, mungkin rasanya tidak lebih dari kelaparan sesaat. Namun, disinilah hal yang sulit dipahami oleh banyak pria: mereka tidak dapat membayangkan berhubungan seks tanpa orgasme, banyak pria tidak dapat menghargai kenyataan bahwa wanita dapat menikmati seks tanpa orgasme.

      Jadi, daripada mencoba untuk membuat orgasme wanita sebagai tujuan akhir. Pria harus berkonsentrasi untuk memastikan wanita menikmati interaksi. Beberapa wania tidak harus mengalami orgasme untuk bisa menikmati hubungan seks, sementara wanita lain dengan mudah dapat mengalami orgasme berkali-kali. 

Ketiadaan orgasme bukan berarti kegagalan,  tetapi ketiadaan rangsangan pada umumnya berarti kegagalan. 

       Telah dikatakan bahwa wanita berpura-pura mengalami orgasme karena pria berpura-pura disaat pemanasan. Kepalsuan inilah salah satu masalah terbesar diantara pasangan itu-kurangnya tingkat kecocokan libido atau rangsangan. 

Untuk meningkatkan hasrat seksual wanita, tambahkan lebih banyak pemanasan. Sentuhan,  pelukan, sekaan, belaian rambut dan lain-lain. Apapun yang anda lakukan, pastikan bahwa anda melakukannya dengan sungguh-sungguh. 

Pemanasan yang semakin lama berarti lubrikasi yang semakin baik, dan itu berarti kepuasan yang lebih besar.

        Untuk membantu menambah kelembapan,  anda dapat meningkatkan lubrikasi secara aman dengan pelumas yang dapat larut dalam air seperti gel dari senyawa organik yang mengandung minyak yang dapat dilarutkan.

Dan untuk beberapa wanita, krim testosteron yang di oleskan secara langsung ke klitori dua kali sehari dapat membantu meningkatkan rangsangan,  libido, dan intensitas orgasme. (Testosteron adalah pendorong seksualitas bagi pria maupun wanita. Testosteron secara alamiah menurun saat kita bertambah usia). 

Testosteronnya telah terbukti efektif bagi pria yang dinyatakan memiliki kadar testosteron rendah.

2.  Eksperimen

Disamping sesuatu yang mungkin telah dijanjikan oleh industri mainan seks, tidak ada alat ajaib yang dapat meningkatkan dorongsn seks secara instan. Meningkatkan hasrat pasangan memerlukan eksperimen, kepercayaan,  komunikasi,  dan pengambilan resiko dengan perhitungan beralasan. 

Beberapa masalah umum diuraikan oleh banyak wanita ketika mereka melaporkan dorongan seks yang rendah, termasuk perasaan tidak dicintai, atau perasaan bahwa seks telah menjadi rutinitas atau membosankan. 

Bayangkan, seperti apa jadinya kehidupan anda jika anda menyantap makanan yang sama setiap hari untuk sarapan pagi, makan siang dan makan malam. Membosankan. Anda harus menjalani kehidupan seks anda dengan sikap yang sama. 

Tambahkan variasi.  Cobalah hidangan baru. Tambahkan beberapa bumbu. Lakukan apapun yang perlu ditempuh untuk membuat cita rasa seksual anda terpuaskan. Itu termasuj mencoba posisi-posisi baru, memulai seks didalam kamar-kamar yang berbeda dirumah anda, atau mengenalkan unsur-unsur fantasi kedalam kamar tidur anda.

     Inilah cara lain untuk membangkitkan gairah : menjadwalkan hubungan seks. Banyak orang menghindari penjadwalan hubungan seks karena tampaknya seolah-olah akan terasa terlalu dipaksakan untuk mengubah spontanitas yang kita asumsikan akan meliputi semua aktivitas seks.

Sebenarnya, merencanakan hubungan seks dapat memiliki pengaruh yang berkebalikan. Dengan mengetahui anda terjadwal untuk mengadakan pertemuan dengan pasangan anda akan bisa membangun antisipasi, meningkatkan fantasi,  membangkitkan libido,  dan sangat sering menjurus ke arah permainan yang lebih panas dibanding bermain pasir pantai pada siang hari.

3.  Berkeringat

Meskipun seks diruang sauna kedengarannya menarik, yang di maksud adalah anda berkeringat karena berolahraga. Disamping semua manfaat yang ada, aktivitas fisik juga sangat besar pengaruhnya terhadap kehidupan seks anda.

Banyak spesies menentukan hasratnya melalui indra penciuman. Selama berabad-abad, para ilmuwan telah mencari bahan-bahan kimia dan feromon yang meningkatkan gairah seksual pada wanita.  Dari semua hal yang telah diuji coba hanya ada satu yang telah terbukti meningkatkan hasrat seksual wanita : keringat pria (sungguh). 

Bagi pria, bahkan mungkin ada alasan yang lebih penting untuk berkeringat.  Pria yang membakar sedikitnya 200 kalori sehari melalui olahraga mengurangi kemungkinan impotensi.

Akhirnya,  karena stress dapat menjadi penyumbang disfungsi ereksi, dan kemandulan, olahraga adalah penurunan tekanan yang sangat baik.

4.  Lepaskan Pakaian

Sementara gambaran tubuh dapat menjadi rintangan  utama dalam kehidupan seks banyak pasangan, hanya ketika anda merasa nyaman dengan tubuh anda  sendirilah maka anda akan bisa membuat orang lain juga merasa nyaman dengan tubuh anda.

Jadi, telanjang lah. Sekarang lihat ke cermin. Hargailah tubuh anda sendiri. Anda tidak perlu jadi supermodel atau seorang atlet untuk mengagumi tubuh anda dan merasa seksi.